З настанням осені приходить і період загострення сезонних захворювань. За спекотні місяці літа організм людини встиг відвикнути від низьких температур, від дощів та вологи, від сирості та холодних пронизливих вітрів. У зв'язку з цим і відбуваються більш часті випадки простудних та вірусних захворювань. Тому, навіть якщо в літній період у людини було різноманітне харчування і у раціоні були присутні різні овочі та фрукти - це не може служити гарантією захищеності її імунітету. Для того, щоб захистити або мінімізувати ризик захворювання не можна забувати про елементарні правила: намагайтеся одягатися по погоді, щоб не перемерзати; пити більше теплих напоїв; додавати в раціон харчування більше продуктів, що містять Вітамін С. Та, звичайно, не забувати про вітамінні добавки, що стимулюють стійкість імунітету до збудників різноманітних захворювань.